Všeobecné informácie o infrasaune
Čo sa deje v infrasaune? Infračervené lúče sú generované elektrickými vyhrevnými telesami, sú optimálne nasmerované na osoby prítomné v kabíne. Vďaka dvojitej stene infrasauny je možné zvýšenie teploty zo 40 °C na 60 °C, čím sa aj účinok zdvojnásobí. Infrasaunu môžu smelo používať aj tie osoby, ktoré majú strach z uzatvorených priestorov resp. neznášajú dobre horúčavu, nakoľko infrasauna prevládne svoje blahodarné účinky aj v tom prípade, keď necháte otvorené dvere a navyše dvere sú sklenené.
Charakteristika infračerveného žiarenia: Rôzne telesá sprostredkovávajú rôzne vlnové dĺžky. Napríklad ľudské telo vyžaruje infračervené žiarenie v rozsahu vlnovej dĺžky 300-5000 m². Podľa čínskych vedcov z hľadiska liečenia sú najúčinnejšie tie infračervené lúče, ktoré spadajú do rozsahu 780-2500 m². Vďaka vynikajúcej vodivej schopnosti veľkého množstva vody, ktoré sa nachádza v hlbšie položených tkanivách, vyžarované infračervené lúče sú schopné priamo preniknúť do tela, a to do hĺbky štyroch-šestich milimetrov až 4 centimetrov. Telo je schopné pohltiť 95% lúčov vyžiarených zo žiariacich vlákien. Toto hlboko prenikajúce žiarenie svoj zohrievací účinok vyvíja hlboko vo svalových vláknach a vnútorných orgánoch. Telo reaguje zrýchleným tlkotom srdca a zvýšeným pulzom. Táto reakcia vplýva na srdce rovnako, ako kondičný tréning. Je dokázané, že používanie infrasauny posilňuje srdce, totiž telo sa snaží znížiť svoju teplotu, preto zvyšuje pulz, telo aktivuje ochladzovací mechanizmus, čím spúšťa potenie. Osoba s priemernou kondíciou pri použití infrasauny vylúči približne pol litra potu, pričom spáli 300 Kcal, tak je schopná v rámci kúry pozostávajúcej z tridsiatich sedení v saune vypotiť 600-800 Kcal, a to bez akýchkoľvek negatívnych následkov. Stratené tekutiny sa môžu doplniť konzumáciou vody, čím neprijmeme zbytočné kalórie! Týmto spaľovaním kalórií môžeme stimulovať svoj organizmus a dosiahnuť dobrý duševný a telesný stav. Pri analýze potu bolo vykázaných viacero kyselín, sodík, amoniak, ťažké kovy (olovo, kadmium, nikel, meď, sodík). Potením sa znižuje tuk a cholesterol takým spôsobom, že sa rozpustia vplyvom tejto procedúry, takže sme schopní vylúčiť to, čo nedokážu vylúčiť obličky a pľúca. V záujme nášho zdravia je veľmi dôležité, aby tieto ťažké kovy boli pravidelne odstraňované z organizmu.
Pred a po jej použití vypite väčšie množstvo minerálnej vody. Ak sa pred použitím infrasauny osprchujete, zintenzívnite potenie. V prípade prechladnutia alebo chrípky sa doporučuje predĺžené použitie, nakoľko zabraňuje množeniu vírusov. Dbajte na rovnováhu organizmu a dopĺňanie minerálov. Ak ste si už zvykli na tridsaťminútové použitie a vyšší stupeň teploty, môžete použitie predĺžiť na štyridsať minút. Má to priaznivý vplyv hlavne na tkanivá a bunky (posilňujú sa tým).
